2026/07/21
「最近、些細なことでイライラしてしまう…」
「家族に強く言ってしまいあとで自己嫌悪になる。」
「子供に対してすごく腹がたつ！！」
そんなことはありませんか？
40代・50代になると
女性ホルモンの変化に加え
仕事や家事
親の介護など
心も体も休まる時間が少なくなります。
その結果、自律神経が乱れ
心に余裕がなくなってしまうことがあります。
東洋医学では
イライラは「気」の巡りが滞ったり
「肝」の働きが乱れたりすることで
起こると考えます。
肝は血を全身の隅々まで運んでくれる
「疏泄」と言う作用があり
肝が機能低下すると血が運ばれず
良い睡眠や疲労回復疲労が起きず
さらに肝は「情志」と言う感情も司っているので
気持ちをコントロールしにくくなることもあります。
「私の性格が悪くなったのかな」
と自分を責める必要はありません。
それは心ではなく
体が疲れているサインかもしれません。
鍼灸では全身の巡りを整え
自律神経のバランスを整えることで
張りつめた体と心をゆるめていきます。
頑張り屋さんほど
自分の不調を見て見ぬふりして
日々頑張ってタスクをこなしています。
イライラを我慢し続ける前に
一度ご自身の体の声に耳を傾けてみませんか？
女性専門鍼灸mamanでは
40代・50代女性のお悩みに寄り添い
その方に合わせた施術をご提案しています。
ご来院お待ちしております。
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