インスタ FBを亢進 集中力について

最近、集中力が益々なくなってきた…
持続しない…どうしたもんかと思っていたらKindleで この本を発見‼️
この人怪しいと思って嫌煙してたけど書いてある集中力を増す方法やったら簡単に集中出来た🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

30分作業したら 10分違う事
これを繰り返すだけ‼️
1度に長い時間やるた疲弊するのね…😣😫🤪