2026/06/12
寝ても疲れが取れない…
40代から急に疲れやすくなる理由
「昔は一晩寝れば回復したのに
最近は朝から疲れている…」
40代・50代の女性からよく聞くお悩みです。
丸茂（まるも）も去年出来たことが
出来なくなっていることを痛感しています。
仕事や家事、子育て、親の介護など
毎日忙しく過ごしていると
体だけでなく脳も休む時間が少なくなります。
更年期の時期は
女性ホルモンの変化によって
自律神経が乱れやすくなり
睡眠の質が低下したり
疲れが取れにくくなったりする
ことがあります。
特に真面目で責任感の強い方ほど
寝ている間も脳が緊張したままになりやすく
「休んでいるのに休めていない状態」
になっていることも少なくありません。
そんな時に大切なのは
疲れた体だけでなく
頑張り続けている神経を休ませてあげること！
鍼灸は筋肉のコリを和らげるだけでなく
自律神経のバランスを整える
サポートが期待できます。
施術中に眠ってしまう方も多く
「久しぶりに頭がスッキリした」
とおっしゃる方もいらっしゃいます。
当院では40代・50代女性の
疲労感や更年期のお悩みに合わせて
お一人おひとりの状態を確認しながら
施術を行っています。
鍼は髪の毛ほどの細さで
すべて使い捨てのため衛生面も安心です。
初めての方からも
「思ったより痛くなかった」という
お声をいただいています。
寝ても疲れが取れない状態が続く時は
体からのサインかもしれません。
頑張り続ける毎日の中で
ご自身を休ませる時間も大切にしてくださいね。
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