2026/08/15
お盆休み、いかがお過ごしですか？
「休みだから、少しゆっくりできるかな」
と思っていたのに……
実際は
・実家への帰省
・長時間の移動
・家族の食事の準備
・親戚とのお付き合い
・いつもと違う場所で気を遣う
やっと家に帰ってきたと思ったら
大量の洗濯物……やめてくれ～
「私、休んだはずなのに
なんでこんなに疲れてるの？」
そんな40代・50代女性は少なくありません。
特に女性は
家族のことまで考えて動いてしまいます。
見えないところで
ずっと頑張っているんですよね。
東洋医学では
こうした体力や気力の消耗を「気」の不足
として捉えます。
暑さ 移動 睡眠不足
気疲れ 食事時間の乱れ
などが重なると体のエネルギーも
少しずつ消耗していきます。
だから、お盆が終わる頃に
「体が重い」
「何もしたくない」
「朝から疲れている」
「肩や腰がつらい」
「眠ってもスッキリしない」
となるのは
あなたの頑張りの勲章です！！！
実家に帰って
家族に気を遣って、移動して
家のことまでして……。
本当にお疲れさまでした！！
お盆の後くらいは
洗濯物が少しくらい溜まっていても大丈夫。
夕食も簡単なもので大丈夫。
まずは自分の体を休ませてあげてください。
それでも疲れが抜けないときは
体が「そろそろ整えて」と教えてくれている
のかもしれません。
京都三条・女性専門鍼灸mamanでは
40代・50代女性のその日の体調に合わせて
全身を整える鍼灸を行っています。
頑張ることより回復すること！！
お盆休みが終わったらいつもの生活が始まります。
それに備えて戦闘モードに体を整えましょう。
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